Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

Gastair a écrit:

georgesgiralt a écrit:Salut,
Je sort juste de ma seconde chimio pour mon cancer de la vessie. Origine ? Ben le tabac dixit le toubib car je ne bosse pas dans l'industrie des colorants.
Pourtant j'ai arrêté de fumer en 1986... 
Alors, les jeunes, touchez pas à cette merde.

Bon courage à toi C'est bien de le dire pour que ça serve d'avertissement.

Comme je suis indécrottable et que ce n'est pas plaisanter qui aggrave la chose, je serais tenté de dire qu'un cancer des poumons c'est la cigarette ; il y a une logique... !
mais la vessie... la pipe ?









Courage.

caramba a écrit:J'ai arrêté à 10 ans. Pas il y a 10 ans mais bien à 10 ans après avoir fumé 3 ou 4 Royale rouge qui m'ont rendu malade.
Alors j'ai trouvé que payer pour être malade c'est con alors j'ai arrêté...

Mick13 a écrit:

caramba a écrit:J'ai arrêté à 10 ans. Pas il y a 10 ans mais bien à 10 ans après avoir fumé 3 ou 4 Royale rouge qui m'ont rendu malade.
Alors j'ai trouvé que payer pour être malade c'est con alors j'ai arrêté...

C'est original ça Caramba, et précoce

Juanito a écrit:Malheureusement pour lui c'est à cette période qu'il est tombé aussi accro au caramel

Savate a écrit:

lou a écrit:Suis dans le même cas que toi G/Seur, enfin pas tout à fait car j'ai encore replongé, et je me dis, comme à chaque fois, ca y est , c'est le dernier paquet..
Je pense que je n'ai pas encore su me mettre en tête une image claire de ce que sera ma vie sans cette merde, mais ça commence à viendre...
Tiens bon!

un peu comme Lou...  j'ai arrêté.
j'ai arrêté autant de fois que j'ai repris. J'ai essayé plusieurs trucs, les patchs, les Nicorètes, le Zyban (alors là, j'vous raconte pas les 5 premiers jours...plus rein dne m'atteignait... "peace and love" complet...   au boulot, en réunion, c'était parfois un peu "limite"... ) J'ai même arrêté sans rien prendre (à part des kilos,bien sûr...) et j'ai réussi (à prendre des kilos, bien sûr). La difficulté à la maison, c'est que ma moitié fume aussi, donc, vaut mieux être "synchro" lorsque tu décides d'arrêter et on fait notre seuvrage à deux... ben, sinon, c'est moins facile.  Celà dit, on reprends à 2 aussi...
Mais même si je reprend, je me dis que les quelques mois passés sans tabac, m'ont fait redécouvrir le plaisir de l'indépendance, le gout, l'odeur et tout ça me fait dire que je recommencerais...un jour...    mais pas maintenant.
le plus dur n'est pas d'arrêter... c'est de ne pas reprendre.
Bon courage !

Savate a écrit:

Savate a écrit: tout ça me fait dire que je recommencerais...un jour...    mais pas maintenant.

Ben voilà, c'est maintenant...

Complications respiratoires

• BPCO +++
  
• Cancers broncho-pulmonaires
  
• Emphysème
  
• Insuffisance respiratoire chronique
  
• Intoxication au CO :
  
  
  
  • Diminution de la capacité de transport en O2
    
  
  
  

Complications cardio-vasculaires

• Coronaropathie
  
• AOMI
  
• Tachycardie et HTA
  
• Troubles du rythme
  
• Augmentation du travail cardiaque et de la consommation en O2
  
• Spasme artériel
  
• Dysfonction érectile
  

Complications carcinologiques

• Cancer broncho-pulmonaires
  
• Cancer ORL
  
• Cancer de vessie
  
• Tous les autres cancers
  
• Augmente la récidive
  
• Augmente le risque d'un autre cancer
  

Complications hématologiques

• Thromboses veineuses et artérielles
  

Complications digestives

• Augmentation de la fréquence et de la gravité des poussées de maladie de Crohn
  

Complications gynéco-obstétricales

• Diminution de la fertilité
  
• Augmentation du risque de GEU
  
• RCIU
  

Complications post-opératoires

• Bronchospasme
  
• Défaut de cicatrisation
  
• Lachage de suture
  
• Infection du site opératoire
  
• Thrombose de pontage
  
• Allongement de la durée d'hospitalisation
  

Savate a écrit:

Savate a écrit:

lou a écrit:Suis dans le même cas que toi G/Seur, enfin pas tout à fait car j'ai encore replongé, et je me dis, comme à chaque fois, ca y est , c'est le dernier paquet..
Je pense que je n'ai pas encore su me mettre en tête une image claire de ce que sera ma vie sans cette merde, mais ça commence à viendre...
Tiens bon!

un peu comme Lou...  j'ai arrêté.
j'ai arrêté autant de fois que j'ai repris. J'ai essayé plusieurs trucs, les patchs, les Nicorètes, le Zyban (alors là, j'vous raconte pas les 5 premiers jours...plus rein dne m'atteignait... "peace and love" complet...   au boulot, en réunion, c'était parfois un peu "limite"... ) J'ai même arrêté sans rien prendre (à part des kilos,bien sûr...) et j'ai réussi (à prendre des kilos, bien sûr). La difficulté à la maison, c'est que ma moitié fume aussi, donc, vaut mieux être "synchro" lorsque tu décides d'arrêter et on fait notre seuvrage à deux... ben, sinon, c'est moins facile.  Celà dit, on reprends à 2 aussi...
Mais même si je reprend, je me dis que les quelques mois passés sans tabac, m'ont fait redécouvrir le plaisir de l'indépendance, le gout, l'odeur et tout ça me fait dire que je recommencerais...un jour...    mais pas maintenant.
le plus dur n'est pas d'arrêter... c'est de ne pas reprendre.
Bon courage !

Ben voilà, c'est maintenant...

J.marc a écrit:J'ai arrêté le 1 Janvier 2000, lorsque j'ai eu un déclic.

Francesco a écrit:

J.marc a écrit:J'ai arrêté le 1 Janvier 2000, lorsque j'ai eu un déclic.

Toi aussi ? 

beaujolais racer a écrit:

C'est le genre de lecture qui peut peut être te faire arrêter la clope mais surement pas la pipe....

caramba a écrit: ... On jouait aussi aux cartes avec le jeu que mon pôte avait piqué à son vieux, les rois, les reines,
...étaient remplacés par des gonzesses à poil... (c'est encore vrai) en fait c'était des cartes à jouer illustrées de pin'Up
récupérées dans des paquets de chewing gums roses emballés avec.    (probablement dessinées par Aslan !)
Personnellement, le jour où j'ai bouclé la collection complète (1960), mon paternel est tombé dessus et a tout viré à la poubelle (enfin qu'il a dit).
En échange j'ai gardé toute sa collection des  Ridendo    

Francesco a écrit:

J.marc a écrit:J'ai arrêté le 1 Janvier 2000, lorsque j'ai eu un déclic.

Toi aussi ? 

J.marc a écrit:J'ai arrêté le 1 Janvier 2000, lorsque j'ai eu un déclic.

Après avoir tout essayé, j'ai bien vu que je n'y arriverai jamais et qu'il n'y avait aucune raison d'y arriver, sinon de ne pas repartir, que c'était maintenant, tout de suite, que cela se jouait. Que c'était quasi impossible si quelque chose dans l'état d'esprit ne changeait pas également.
Cela a été radical, je n'ai jamais retouché une seule clope depuis 17 ans!
Arrêter de fumer, c'est ne plus fumer. Maintenant. Pas tout à l'heure ni demain. Sans état d'âme, sans projection et en acceptant tout ce qui se présente, y compris les difficultés. C'est juste une autre façon de les aborder. Objectivement, et dans mon cas, ça été très difficile pendant un bon mois, d'autant que mon épouse continuait de fumer.. Le besoin physiologique dure en fait très peu de temps et le processus psychologique qui l'accompagne devient de plus en plus lisible et de moins en moins indispensable. L'envie passe d'elle même au bout de trois mois. Tout du moins, elle est nettement moins impérieuse et tout à fait contrôlable. La dernière tentation est peut-être la pire, parce que la moins attendue, lorsque on réalise que c'est maintenant fini, que l'on ne fumera plus du tout dans cette vie! Une page se tourne et ça fait bizarre...

Trois mois dans la vie d'un homme, franchement, c'est pas non plus insurmontable, hein?
C'est juste mon témoignage d'une absence de méthode qui a parfaitement fonctionné.