Cette semaine j'ai commencé à arrêter de fumer

fredo06 a écrit:21 jours sans clopes aujourd'hui Je sais je sais je suis tout simplement surnaturel..

Bien mieux: tu redeviens naturel.

fredo06 a écrit:21 jours sans clopes aujourd'hui Je sais je sais je suis tout simplement surnaturel..

Maintenant t'as plus qu'à diminuer ta conso de bedos.

Bravo Fredo !

Par contre, tu peux continuer la bière Fred

21 jours !
t'es sur la bonne voie !

Merci les copaings vive la liberté !
Pas de soucis avec la bière Dom , on trinquera encore ensemble

Richard de Sainté a écrit:

fredo06 a écrit:21 jours sans clopes aujourd'hui Je sais je sais je suis tout simplement surnaturel..

Maintenant t'as plus qu'à diminuer ta conso de bedos.

Comme dénoncé plus haut (par la chose je crois..)l'usage du cône est incompatible avec le sevrage tabagique ,c'est même fréquemment la raison pour laquelle on est et reste accro à la clope.....moi je me suis mis au Qi Gong bien plus bénéfique pour ma volonté et mon mental ces derniers mois

fredo06 a écrit:moi je me suis mis au Qi Gong

t'as oublié "lé"...

"lé" dis tou ? Sinon je conseille comme support le bouquin (si si ..)d'Allen Carr "La méthode simple pour en finir avec la cigarette" très intéressant
pour aider les futurs décrocheurs..

fredo06 a écrit:moi je me suis mis au Qi Gong bien plus bénéfique pour ma volonté et mon mental ces derniers mois

Pareil, et du coup je n'ai même plus envie d'en allumer une de temps en temps.
Ça serait vraiment incompatible avec le plaisir ressenti à se sentir respirer de partout.
(Sans parler du vélo).

Savate a écrit:

fredo06 a écrit:moi je me suis mis au Qi Gong

t'as oublié "lé"...

Qi lé Cong...

Savate a écrit:

Savate a écrit:

fredo06 a écrit:moi je me suis mis au Qi Gong

t'as oublié "lé"...

Qi lé Cong...

et toi ? tu arrêtes demain de dire des c....... ,? comme mÔa

le basque a écrit:...

et toi ? tu arrêtes demain de dire des c....... ,? comme mÔa

Mais il va plus rien dire alors !

En tout cas, je sais maintenant ce qu'est le Qi Gong (merci Wiki pour cet article on ne peut plus complet!) et je me sens moins cong plus intelligent

Je trouve le passage des 3 mois plus difficile que celui du premier et deuxième mois, p'être je devrai essayer ce yoga chinois !

Francesco a écrit:

fredo06 a écrit:moi je me suis mis au Qi Gong bien plus bénéfique pour ma volonté et mon mental ces derniers mois

Pareil, et du coup je n'ai même plus envie d'en allumer une de temps en temps.
Ça serait vraiment incompatible avec le plaisir ressenti à se sentir respirer de partout.
(Sans parler du vélo).

Je savais pas que le Qi Gong etait une variante des boules de Geisha...

Francesco a écrit:
Cette année j'ai décidé de ne plus craquer, même aux Flatistanaises (je sais je dis toujours ça....)

Je vais te surveiller toi
J'suis très content pour vous les amis, Thierry, Savate et Fred......

palica a écrit:
Je savais pas que le Qi Gong etait une variante des boules de Geisha...

Moi non plus.....
Heureusement que tu m'as prévenu !

Faut juste faire gaffe à pas éternuer de partout.

Bon j'ai déballé ce soir et mis en service une cigarette électronique.
Une soirée en terrasse avec les potes dont des fumeurs et pas eu envie d'une tueuse. Bon c'est tout frais hein, wait and see.

Moi j'ai tapé une Gauloise à un copain au début des vacances.
Elles sont vraiment dégueulasses les nouvelles Goldo !
Du coup ça m'a calmé, aucun plaisir à fumer ça.

Bon courage à toi, j'ai plein de collègues qui essayent d'arrêter avec ça. 

Yeap bon courage!

281 jours sans fumer pour moi, une petite victoire.  Quand j'arrêterai de vérifier sur l'App de mon AieFone a combien de jours j'en suis, je pense que la mission sera accomplie

Thierry a écrit:Yeap bon courage!

281 jours sans fumer pour moi, une petite victoire.  Quand j'arrêterai de vérifier sur l'App de mon AieFone a combien de jours j'en suis, je pense que la mission sera accomplie

Et après 281 jours tu te considère pas encore comme non fumeur?

Si mais je pense encore à la clope et durant la semaine de vacances avec des potes fumeurs a faire la bringue tous les soirs, ce fut dur ! Mais j'ai pas craqué. Je suis NON- FUMEUR !

Thierry a écrit:Si mais je pense encore à la clope et durant la semaine de vacances avec des potes fumeurs a faire la bringue tous les soirs, ce fut dur ! Mais j'ai pas craqué. Je suis NON- FUMEUR !

BRAVO!  

Mon bilan des premières 24h: pas touché une "tueuse", zéro manque, et pour cause, j'ai ma dose de nicotine et le geste.
La difficulté c'est de doser. Quand on fume une clope, quand elle est finie on l'écrase et la suivante c'est une ou deux heures plus tard. Là on peut tirer dessus non-stop, alors gaffe.
En plus je me suis amusé à gouter tous les parfums commandés.
Marie-jeanne c'est bof, sapin mieux, réglisse vraiment bien. Me reste à tester la menthe.

Ma femme est contente, plus d'odeurs, plus de cendriers. La différence de fraicheur de la bouche est nette aussi.

Ben c'est un bon début! Le dosage est en effet délicat...t'as un plan pour contrôler combien tu prends (nombres bouffées ou autre) ?
Envisages-tu de diminuer ta conso petit à petit ou c'est un nouveau substitut à long terme?